성인상담

우울증 정의

슬프거나 우울한 기분의 정도가 지나치게 심한 상태로 오랫동안 지속해서 개개인의 삶에 커다란 지장을 일으키는 상태를 말합니다.

이러한 우울증은 감기처럼 흔한 질병이기도 하지만 치료시기를 놓쳐 약화되면 자살에 이르는 무서운 증상입니다.

따라서 전문적인 개입이 필요한 질환이라고 할 수 있습니다.

우울증의 대상

지속적인 우울한 기분

수면의 변화

무가치감과 죄책감

일상생활에 대한 흥미나 즐거운의 현저한 저하

지연되거나 초조한 행동

사고력 및 집중력의 저하

식욕 및 체중의 변화

피로감과 활력상실

죽음에 대한 생각 및 자살 기도

우울증의 종류

산후 우울증 출산 후 4주 이내 발생합니다. 출산에 따른 호르몬의 균형 상태가 깨지는 것과 관련되고, 어머니가 되는 것에 대한 불안과 심리적인 갈등이 원인이 됩니다.

원하지 않던 아이일 때, 갈등이 있었던 산모인 경우이거나 아들을 낳아야 하는 것을 몹시 부담스러워했던 산모가 딸을 낳은 경우, 평소 우울한 성향이 있었던 성격의 소유자 또는 우울증을 앓고 있었던 환자의 경우가 원인이 됩니다.

증상으로는 우울해하고 아기를 보려고 하지 않고, 불안해 보이고, 말도 안 하고 전번적으로 가라앉은 모습을 보입니다. 단순하게 우울감을 느끼는 겨웅가 있지만 때로는 망상과 연관이 되어 정신병적인 증상을 보이기도 합니다. 자살하러 하거나, 아이에게 해를 끼칠 경향도 있으므로 심한 경우 정신과적 치료가 필요합니다.

가면성 우울증 우울 증상이 연령층에 따라 다른모습으로 나타날 수 있습니다. 소아기에 겪는 상실에 따른 우울증에서는 이별 불안, 학교 공포, 애착 행동, 행동 과잉, 성적 저하 등을 보일 수 있습니다.
사춘기 때는 반사회적 행동, 가출,무단결석, 알코올 남용, 성적 문란 등이 나타납니다.

성인에서는 약물 남용, 알코올 중독, 도박, 정신신체장애 등도 우울증의 한 표현일 수 있습니다.
노인에게 경제적 장애, 배우자 상실, 신체 질병, 사회적 고립 등에 의해 우울증이 잘 나타납니다.

주부 우울증 주부에게 나타나는 우울증
중년의 경우, 아이들이 자람에 따라 자녀 교육열과 경제 현실에서 심한 괴리감을 느끼게 됩니다.
특히 나를 희생하고 잘못 살아왔다는 생각이 들면서 점점 심해지곤 합니다.

부부 우울증 부부들이 겪고 있는 자녀 문제, 경제문제, 시댁 문제까지 부부가 함께 걱정해야 할 일들 때문에 우울증을 겪게 됩니다.

노인 우울증 노년기는 가장 상실이 많은 시기입니다.
은퇴나 이별, 가족이나 친구 사망, 질병, 경제적인 곤란 등의 상실을 경험하면서 비교적 빠르게 진행됩니다.

우울증은 부정적인 생각, 자기 비난과 자책, 자살에 대한 소망, 부정적 사고의 반추 등으로 하루 대부분 시간을 소모하게 되어 개인의 고통이 큰 것은 물론이고 사회생활의 어려움과 대인관계에서의 철회 등이 부작용으로 나타납니다.

치료시기를 놓치면 개인의 삶이 파괴되고 자살에 이르기까지 함으로 가벼운 우울증이 의심돌 때라도 상담의 도움을 받으셔야 하며 상담의 효과가 크게 나타나는 질환입니다

불안장애의 정의

불안은 마치 위험한 일이 발생하면 울리는 경계경보와 같은 것입니다.

이러한 경계경보는 우리의 안전을 위해 도움이 됩니다.

그러나 경계경보장치가 너무 민감하거나 잘못되어 수시로 경계음을 내게 된다면 우리는 불필요한 경계태세를 취하게 되고 과도하게 긴장하게 되며 혼란 상태에 빠지게 될 수 있습니다.

이처럼 불안 반응이 부적응적인 양상으로 작동하는 경우를 병적인 불안이라고 합니다.

불안장애의 종류와 증상

공항장애 호흡곤란,심장박동수 증가,기절 등의 공항발작을 동반하며 대중교통수단,복잡한 환경을 회피

강박장애 강방적인 행동을 반복하나 의지로 멈출 수 없음, 많은 시간을 소요함

외상 후 스트레스 장애 꿈이나 회상으로 사고 또는 재해를 반복적으로 재경험, 그원인이 된 수단을 회피하거나 감정 통제가 어려워짐, 극도의 회피, 불안감

범불안장애 심한 불안과 과도한 걱정으로 불면, 긴장감의 증가 등의 신체 증상 동반

특정 공포증 두려움의 대상이 되는것이 나타나거나 특정 조건에 두려움이 상승하여 반응이나 행동의 통제가 불가능해짐(예: 벌레,피, 주사기 등)

사회공포증 다른 사람들 앞에서 말하거나 행동하는 것이 힘들어짐

대인관계 정의

대인관계 장애는 대인관계에서 잦은 갈등과 단체생활에서 소외감을 느끼는 것이 주요 증상으로 어떤 사람과의 문제가 생기면 모든 탓을 상대방에게 돌리기 등 친구 만드는 것을 어려워합니다.

대인관계 증상

혼자 있는 것을 좋아하며, 친구를 만드는 것이 쉽지 않다.

낯선 사람과의 눈을 마주치지 못하고 피하거나 얼굴을 붉히게 됩니다.

낯선 사람을 만나거나 주위의 주목을 받는 것이 두렵다.

길거리에서 다른 사람들의 시선이 느껴져 자꾸만 신경이 쓰이고 두리번거려진다.

나의 행동이 다른 사람들 눈에 이상하게 보일까 나서지 못한다.

다른 사람에게 피해를 줄까 표현을 하지 않을 때가 있다.

회의 발표 때 입이 떨어지지 않고 아무 생각이 나지 않게 된다.

상대방과 대화할때 손이나 입술이 떨리는 것 같아서 신경이 쓰인다.

대인관계 종류

편집증 성격장애 타인에 대한 불신과 의심이 주를 이룹니다.

분열성 성격장애 대인관계에서 제한된 감정표현이 특징적입니다.

분열형 성격장애 잘못된 믿음이나 왜곡된 지각, 괴이한 행동을 보입니다.

히스테리성 성격장애 과다한 감정표현과 타인의 주의를 끌려는 행동을 보입니다.

경계선 성격장애 대인관계,자아상 및 정서적 안전성과 충동성이 특징적입니다.

자기애성 성격장애 자신의 중요성에 대한 과대평가를 보이며 타인에 대한 공감 능력이 부족합니다.

반사회성 성격장애 타인의 권리를 무시하는 비도덕적, 충동적인 양상을 보입니다.

회피성 성격장애 사회성 관게에서 억제되고, 자주 부적절을 경험하며, 부정적 평가에 대한 예민함이 특징입니다.

의존성 성격장애 지나친 의존적 및 복종적인 행동을 보입니다.

강박성 성격장애 정리정돈, 완벽주의, 대인관계에서의 통제에 집착합니다.

인간의 성장 과정에서 겪는 스트레스와 심리적 고통은 이러한 타인과의 관게에서 주로 발생하는데, 누군가와의 갈등으로 외롭거나 불편하거나 혹은 삶의 기반이 흔들거리는 느낌을 받을 때 혼자서 버티는 것보다 상담 관계 속에서 쉽게 삶이 치유될 수 있습니다.

성격장애 정의

성격적 특성이 갱인의 일상생활 영격에서 부적응을 초래하는 문제를 발생시크는 것을 성격장애라고 분류합니다.

정신의학적 측면에서 '장애'로 분류하는 것은 개인 또는 타인에게 지속해서 불편함을 주거나, 대인관계, 사회기능에도 영향을 주는 임상 중후군이기 때문에 장기간 지속해서 문제를 보이는 경우가 많아 개인의 고립, 사회적 부적응을 초래할 수 있습니다.

성격장애 주요증상

A형:괴상하고 별난 경향, 별나거나 이상한 유형

편집성 망상성 성격장애, 항상 타인이 약학 의도를 가지고 있다고 근거 없이 오해하고 의심한다. 자신을 지키기 위해 더욱더 방어적이고 냉정한 태도를 취한다.

분열성 타인과 관계를 맺는 데 관심이 없고, 타인에 대해 아무런 애정도 보이지 않고 아예 본인에게 사람을 사귀고자 하는 필요나 욕구 자체가 없다. 지능에는 아무 문제가 없기 때문에 진로에서 주로 혼자 할수 있는 직업을 선택

분열형 인격장애 조현병이 심하지 않을 때 분열형 성격장애라고 부른다. 마술적인 사고, 이상한 환격과 기잉한 신념등 조현병 증세는 다 가지고 있다.

B형: 극적이고 감정적이며 변덕스러운 유향

연극성 언제나 타인의 관심 중심에 서고 싶어 하며, 그를 위해 화려한 옷차림과 눈에 띄는 언행 등을 일삼음

자기애성 자신의 중요성을 지나치게 느낌으로써 모든 것이 자기중심적임

반사회성 반복적인 타인의 권리나 이익을 무시하고 위배

C형: 회피성 / 심하게 걱정하거나 두려워 하는 유형

의존성 타인이 자신을 거부하지 않을까 노심초사함

강박성 모든 면에서 타인의 도움과 보살핌에 의지하려는 강한 욕구 보임

트라우마의 정의

우리말로 표현하면 외상 후 스트레스 장애 (PTSD)로 경험한 심각한 사건에 대한 공포감으로 정상적인 사회생활에 부정적인 영향을 끼치게 되면서, 스트레스 반응들로 인해 신체적, 행동적, 인지적, 정서적 형태들로 수개월 고통에 시달리게 되는 것을 말합니다.

트라우마의 증상

미래에 대한 희망이 없다.

집중하거나 결정을 내리기 어렵다.

경계하는 느낌이 들어 과민하다.

괴로운 꿈을 꾸거나, 기억이 떠오른다.

직장이나 학교 생활에 곤란을 느낀다.

속이 불편하고 식사를 잘하지 못한다.

잠을 자지 못하고 피로감이 있다.

심장이 뛰거나, 숨이 차고, 초조하다.

당시 사고를 생각하면 머리가 아프다.

운동, 식사, 규칙적인 건강관리에 어려움

과민하거나 희망이 없다고 느끼거나, 공포, 슬픔을 느낀다.

사건과 관계 있는 사람, 장소, 사물을 회피한다.

예민하고 분노를 표현한다.

다른사람을 믿지 못하고, 갈등이 생기며 과도한 간섭을 한다.

트라우마의 원인

충격적인 사건 자체가 일차적인 원인이지만 사건을 경험한 모두가 트라우마를 경험하는것은 아닙니다.

사건 경험 전의 심리적, 생물학적 사전 요인이 발생에 관여하기도 합니다.

사고를 직접적으로 경험하거나 목격하는 경우

경험한 사건이 매우 심각하거나 기간이 매우 긴 경우

심각하게 다친 사고일 때

사고 발생 시 울부짖음,덜림,구토가 있었거나 고립감을 느끼는 경우

사고 발생 시 무력감을 느끼거나 자신 또는 사랑하는 사람을 위해 아무것도 할 수 없었던 경우

사랑하는 사람을 잃은 경우

위험에 빠져있다고 믿은 경우

가족이 위험에 빠져있다고 믿는 경우

이전에 생명에 위협이 되는 경험을 한 경우

상담효과

트리우마 즉 외상 후 스트레스 장애는 갑자기 모든 것이 완치되거나 혹은 사고를 완전히 잊게 되는것은 아닙니다. 회복은 항상 진행형이고 대다수는 외상으로 부터 자연스럽게 회복하기도 합니다. 그러나 만약에 내가 느끼는 반응이 대인관계, 직장생활에도 큰 지장을 준다면 전문가와 상의하는 것이 필요합니다.